平时饮食要注意补充营养多吃蛋白质丰富的食物,多参加体育锻炼,注意休息,保证充足的睡眠一般是如果没有头晕、眼黑等不适症状,是不诊断低血压。低血压通常指血压低于90/60mmhg,有许多健康人的均低于此,但如果出现低血压症状时应就医。