平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅。
这是休息不足导致的。平时注意按时规律作息，避免劳累熬夜。
睡不好头晕是怎么回事
晚上睡觉的时候总是睡不好，再这样犯错了，而且还有头晕的情况，这个是怎么回事？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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