要放松自己，以清淡饮食为主，不要吃冰冷、酸辣等刺激的食物。
影响月经的因素很多，包括情绪压力环境等，以及受凉或上火等因素都可能影响月经的。所以说偶尔不按时来也是正常的。
影响月经的因素很多，包括情绪压力环境等，以及受凉或上火等因素都可能影响月经的。所以说偶尔不按时来也是正常的。
可以再等等看的，也可能是月经延迟。如果月经推迟一个星期后还不来的话，属于月经不调可以服用益母草颗粒或者是生化颗粒进行调理。
姨妈推迟三天了怎么办
我月经推迟了三天，以前一直以来月经都是正常的，没有什么问题，而且都是比较按时的，这是怎么回事？
中山大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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