进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠，保持心情愉快消除来月经前的恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
经前综合征是指女性在经期及其前后出现恶心呕吐、乳房胀痛、手足厥等症状，给工作及生活带来影响，小便疼痛应该和卫生有关系。
经前综合征是指女性在经期及其前后出现恶心呕吐、乳房胀痛、手足厥等症状，给工作及生活带来影响，小便疼痛应该和卫生有关系。
你好根据你提供的信息，月经期间出现头晕恶心呕吐的情况，这种情况首先是经期综合症，主要是和体内前列腺素有关同时不能排除是经期时导致的血管扩张引起淤血状态导致上述现象。