月经期间不要吃辛辣、生冷食物,心态要好。性正常月经周期一般在28-30天,提前或推后一周是正常的。性正常月经周期一般在28-30天,提前或推后一周是正常的。女人40岁一般到卵巢排卵功能下降的时候,卵巢排卵不正常可以导致月经提前或者推后。