注意休息，尽量不要剧烈运动，可以局部做做按摩，热敷治疗，尽量少玩手机电脑之类，可以局部做做按摩治疗。
考虑肌肉劳损可能性大，注意休息，尽量不要剧烈运动，如果效果不佳可以去疼痛科就诊行局部阻滞治疗。
背部疼痛脖子疼痛怎么回事呢
我发现自己的背部疼痛脖子疼痛，很不舒服，怎么回事呢？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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