生活中一定要改正不良的坐姿或是站姿，减少劳损，每低头或仰头1到2个小时后，需要适当的做一下颈部活动，这样可以帮助减轻肌肉的紧张感，夜晚睡眠时枕头的高度要合适。
I型通常指脊髓型颈椎病，颈椎病属于日常生活中常见的一种病症。出现颈椎病的情况后，日常生活中应避免颈部长时间处于劳累的状态，应避免长时间低头工作，注意颈部的保暖，避免受风寒。
颈椎病i型什么意思
我今天去医院检查，医生说我有颈椎病i型，这是什么意思？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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