首先先要检查前列腺液是否有炎症感染的问题，其次，平时可以多吃一些提高精子质量的食物，提高精子质量的食物，一般有花生、核桃、猪腰、银杏、芝麻、山药。
精子活力是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。由于只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力，所以活力与雌性受胎率密切相关。
精子活力是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。由于只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力，所以活力与雌性受胎率密切相关。
精子的活跃度低一般是精囊炎、输精管炎症、前列腺炎症、附睾炎症、精液液化出现异常、长期禁欲、免疫因素异常、精索静脉曲张等原因引起的。