要注意合理饮食，注意脚踝的保暖，不要着凉，防止寒凉因素刺激局部肌肉，加重炎症的病情。饮食上可以多吃一些钙含量高的食物。
考虑是关节炎，需要注意休息与进行适当的锻炼相结合，疼痛明显时可以使用非甾体类的抗炎镇痛药物；可以补充钙剂和维生素d，来预防骨质疏松。
睡一觉醒来后脚踝处疼痛是这是什么回事呢
我今天早上睡醒就感觉到脚踝处有点疼痛，这是怎么回事呢？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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