建议平时多休息，不要干重活，不能长时间站立或久坐。可以适当的锻炼背部的肌肉，要及时的拍片子检查是否有其它症状。
平时应该多注意休息，避免久站久坐，减少弯腰次数。不能做剧烈的运动。同时还可以口服药物辅助治疗。
L4-s1腰间盘突出应该怎么治疗呢
我今年22岁了，前段时间身体不舒服，去检查发现L4-s1腰间盘突出，怎么办？
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