保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，站或坐姿势要正确，锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大。
脊椎病是脊椎的骨质、椎间盘、肌肉及韧带发生改变，刺激脊髓及脊神经而出现的症状，以颈椎病、腰椎病较为常见。
脊椎病是脊椎的骨质、椎间盘、肌肉及韧带发生改变，刺激脊髓及脊神经而出现的症状，以颈椎病、腰椎病较为常见。
做推拿按摩牵引等保守治疗，同时要自我锻炼，每天用头来写“米”字，早晚各100个有利于颈椎的恢复。
脊椎突出怎么办
我父亲已经65岁了，脊椎突出特别厉害，请问遇到这种情况该怎么办？
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