跑步用力不当会造成膝关节周围韧带或骨损伤，平时适当进行锻炼，增强体质。
膝关节是下肢活动、负重的重要关节之一，由于膝关节解剖结构复杂，跑步不当劳损或扭伤易致疼痛。
膝关节是下肢活动、负重的重要关节之一，由于膝关节解剖结构复杂，跑步不当劳损或扭伤易致疼痛。
快者3-5天可恢复，慢者1-2周可恢复，每个人的体质，受伤的程度不一样，恢复的时间也不一样。
运动造成的膝盖疼多久能恢复
我最近在跑步的时候造成膝盖疼，想知道运动造成的膝盖疼多久能恢复？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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