注意休息，避免过度劳累、久站、久蹲等增加局部负荷的运动。避免局部受凉及剧烈运动，局部可以进行热敷。
是局部受凉、劳累、剧烈运动等导致局部筋膜负荷的增加，导致慢性无菌性炎症发生，从而出现肌筋膜炎导致局部肌肉的疼痛。
肌筋膜炎怎么治
我今天肩膀特别疼，去医院检查了说是肌筋膜炎，这该怎么治？
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