压力大导致脱发

我的精神压力特别大,所以导致自己动不动就脱发,而且现在严重了,脱发不停,压力大导致脱发怎么办?

建议一定要戒烟戒酒,尽量不要熬夜,心情一定要舒畅,注意多喝水,多吃一些新鲜水果和蔬菜,别吃辛辣刺激食物。

脱发的主要凶手就是睡眠不好,精神压力大,紧张劳累,休息不好等因素。

脱发的主要凶手就是睡眠不好,精神压力大,紧张劳累,休息不好等因素。

首先应该做的就是放松自己的心情,不要给自己太大的压力,在闲余时间,可以做些户外运动,在饮食上也可以有选择性的吃。

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