梦游怎么办?

本人25岁女,有梦游症,一直难以启齿,看到网上说梦游时把别人的头当西瓜切的段子很难过,请问可以怎么办?

要注意白天不要给精神上的刺激和压力,避免恐惧和情景紧张的故事,睡前喝杯牛奶有利于提高睡眠质量。

梦游多半考虑心阴亏虚或者是脾胃功能失调的情况,如果长期发作,建议去医院进行检查。

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