腰间盘突出腰疼下肢麻木该怎么办呢

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我检查有腰间盘突出，感觉腰疼下肢麻木，我应该怎么办呢？
闫峰
闫峰 副主任医师 骨科
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲

睡硬板床，可以减少椎间盘承受的压力，注意腰间保暖，尽量不要受寒，白天腰部戴一个腰围，保护腰部，有利于恢复。

注意日常生活的习惯，腰椎间盘突出尽量不要久坐，避免频繁大量弯腰，可以坚持做腰背肌功能锻练，有助于缓解症状。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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名医问答 2019-09-16
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