平时的情绪调节也非常重要，要避免太大的精神压力，保持心态平和。
失眠最常见的原因是焦虑、抑郁和睡眠卫生不好。
失眠最常见的原因是焦虑、抑郁和睡眠卫生不好。
鹿茸胶囊的主要功效是温肾阳，益精血，强筋骨，多用于肾阳不足所致的疲劳，畏寒，眩晕，耳鸣耳聋，腰脊冷痛等。
鹿茸胶囊有什么作用
我有一个同事因为工作业务的问题．弄得他压力很大，晚上老是失眠，有朋友说吃鹿茸胶囊对男人的身体有好处，我想问一下，这个胶囊有什么作用。
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