平时睡觉睡硬板床,可以采用小燕飞的功能锻炼方式,可以做做推拿,牵引按摩等,可以采用游泳这种有利于腰椎间盘突出恢复的体育锻炼方式。
怀孕期间由于腰部长时间负重及腹腔压力增大,很容易造成腰椎间盘突出,腰椎间盘突出,不是很严重的话,可以通过保守治疗缓解,保守治疗的第一要义是以休息为主,减少弯腰活动及腰部负重。
平时睡觉睡硬板床,可以采用小燕飞的功能锻炼方式,可以做做推拿,牵引按摩等,可以采用游泳这种有利于腰椎间盘突出恢复的体育锻炼方式。
怀孕期间由于腰部长时间负重及腹腔压力增大,很容易造成腰椎间盘突出,腰椎间盘突出,不是很严重的话,可以通过保守治疗缓解,保守治疗的第一要义是以休息为主,减少弯腰活动及腰部负重。