应注意尽量少做弯腰动作，并注意上下床动作，配合腰背肌锻炼，吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。
腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。
根据你的描述应该是腰间盘病变引起，即间盘突出或膨出压迫坐骨神经引起的症状，并非局部病变。
小腿外侧筋疼是怎么回事
最近左脚小腿外侧筋疼曾检查了CT，腰间盘有轻度膨出，请问这是怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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