减肥花生可以吃吗

最近有点超重,问一下,减肥的话吃花生可以掉肉吗?

注意吃花生要吃新鲜的,千万不能吃发霉的花生,因为发霉的花生本来就具有致癌物质。

花生属于豆类食品,豆类食品含有大量蛋白质和脂类,对减肥是没什么帮助的。

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