建议减少活动,配合热敷,或者热水泡脚等方法物理治疗,要穿鞋跟比较高一点的鞋子缓解跟腱的张力。同时要避免辛辣刺激性的食物。考虑是是由于运动量过大导致的局部的跟腱剧烈收缩,形成局部的无菌性的炎症,导致局部软组织的坏死导致的。