在月经期间，尽量多补充营养，平时注意锻炼，加强身体素质，这样来大姨妈的时候就不会那么难受了。
来大姨妈的时候女性身体一般都会很虚，所以尽量不要碰凉水，也不要吃寒性食物，也不可以吃辣椒。
大姨妈来了要注意什么
每次来大姨妈的时候都很痛苦，像缓解一下，请问大姨妈来了要注意什么？
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