怎么很好的预防骨质疏松

我的朋友去医院检查发现得了骨质疏松,我也怕我得了,怎么很好的预防骨质疏松?
闫峰
闫峰 副主任医师 骨科
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲

骨质疏松的治疗包括基础治疗、药物治疗和骨质疏松的骨折管理。其中基础治疗就是指补充钙剂和维生素D,药物治疗就是用药物进行医治。

适当的体育锻炼外,饮食方面同样也很重要。骨质疏松症的病人饮食宜选择富含钙质的食物,乳酪等奶制品;黄豆及豆制品;海带、海鱼、虾皮、紫菜等海产品.

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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