出现小腿部肌肉拉伤的情况后，应停止动作，避免伤势进一步加重，并立即采用冷敷法，用冰袋或是用冷毛巾对患处进行冷敷，这样可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。并在拉伤的48小时后，则可以采用热敷法，用热毛巾或是热水袋对腿部进行热敷，可促进血液循环，放松肌肉，从而缓解疼痛。
拉伤严重，需要1到2个月进行恢复，首先是暂时不要剧烈的运动，长距离行走，需要静养休息，然后就是局部的地方可以泡泡热水，热敷和理疗。
小腿肌肉拉伤疼痛难忍是怎么回事
我的小腿肌肉拉伤疼痛难忍，小腿肌肉拉伤疼痛难忍是怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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