先用热毛巾热敷一下，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。不要熬夜，不要抽烟喝酒，不要在阴冷潮湿的环境中。
首先要严格的卧床休息，注意局部的保暖，然后可以配合应用热敷，这样可以缓解疼痛。如果疼痛比较严重，可以口服消炎止痛的药物来进行治疗。
左小腿筋疼怎么办
我晚上睡觉的时候，自己的小腿有一些抽搐，现在这个情况愈来愈严重，左小腿筋疼怎么办？
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