孕期首先要注意营养丰富，要充分摄入高蛋白食品及高钙食品。多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水，保持大便通畅。少吃辛辣刺激食品。
怀孕后可能因为盆腔充血，子宫增大等引起轻微的腹部和腰部不适，这是正常的，如果腹痛比较厉害，以及有出血等情况，那么就需要考虑是宫外孕或者流产等情况。
怀孕后可能因为盆腔充血，子宫增大等引起轻微的腹部和腰部不适，这是正常的，如果腹痛比较厉害，以及有出血等情况，那么就需要考虑是宫外孕或者流产等情况。
你所说的情况考虑是孕期生理性腹痛，最常见的是由于正常妊娠子宫增大，同时伴随着子宫圆韧带的被牵拉而引起，一般在妊娠3～5个月时常见。