平时适度的锻炼，多活动一下膝盖，避免长时间的坐着，多吃一些富含钙元素的食物，不要晚睡，避免熬夜。
如果仅仅是膝盖疼痛，可以选择做个膝盖磁共振检查。如果全身多处疼痛可以去检查骨密度，上午查，下午拿结果。
中老年骨密度检查有必要不
我最近总是蹲着站起时膝盖疼，有必要做中老年骨密度检查吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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