睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
磨牙一般分为3型：磨牙型、紧咬型和混合型。
睡觉时咬牙是什么原因
我老婆最近睡觉老是磨牙，影响我睡觉了，请问一下睡觉时咬牙是什么原因？
苏州市立医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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