注意防晒,多给皮肤补补水,保持皮肤整洁卫生,不要在太阳下长时间暴晒。如果是出现晒伤,由于皮肤的细胞受损所以会出现疼痛并且瘙痒,这个是损伤的皮肤在恢复的过程中的,以借助外力帮助皮肤进行恢复一下的,要注意及时改善一下较好。