脸上突然出粉刺

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我半年前脸上突然长了很多粉刺，现在满脸的痘痘和痘印，非常苦恼，怎么办呢？

选用性质温和的护肤品，使用正确的方式清洁面部皮肤，保持皮肤清洁卫生，不要反复的清洁皮肤，不要自己用手挤压、乱抠，保持心情愉悦以及大便通畅。

导致脸上起粉刺和痘痘的原因很多。首先，食用辛辣刺激食物，包括牛羊肉、烧烤等。其次，经常熬夜，作息不规律，导致体内激素水平紊乱。另外，进入青春期或者月经期，雄激素水平升高，导致痘痘增多。

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