适当锻炼身体有助于备孕，不要喝酒，不要去吸烟的场合，不要熬夜。
精子受卵受孕过程是指精子与卵子相遇、受精，受精卵再经输卵管输送到子宫腔内这个过程。即输卵管壶腹部等待受精。卵子的存活时间约为24小时。
精子受卵过程
我最近在进行备孕，很好奇精子受卵的全部过程，精子受卵过程是什么样子的？
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