饮食要清淡一些，饮食宜均衡，多食富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，不要熬夜，保持良好的作息时间，不要有太大的思想压力。
脱发通常是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。
脱发通常是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。
这种情况，属于雄激素源性脱发，在医师指导下，可以用米诺地尔酊外擦，非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。