清淡饮食，少量，多餐，忌生、冷、硬及辛辣及刺激性食品，如酒、辣椒、羊肉、槟榔等，少食腌制烟熏食品，优质蛋白饮食，如牛奶，鱼类，肉类，家禽等蛋白质含量高的食物。
痣是良性肿瘤，大多不癌变，还是有极少的色素痣会癌变，如果痣突然发生变化，有疼痛，溃疡，变大变小等，要考虑可能癌变，应该抓紧时间切除。
脖子上黑痣隐隐约约有点疼
我脖子上三四个月前长了个黑痣，近一个月隐隐约约有点疼，这是怎么回事？
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