建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，配合揉按百会穴太阳穴绝骨穴。
不能单一的长时间的依靠，不是需要从造成失眠的诱因上入手调理治疗的。
失眠贴管用吗
最近一段一直失眠，老公也被我搅的不能好好睡觉，他听说失眠贴可以缓解，就买了一些，我想问一下失眠贴管用吗？
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