平时可以加强体育锻炼，饮食要清淡，多吃新鲜水果蔬菜，吃富含粗纤维的食物，注意劳逸结合。
减肥期间能适量吃红薯的。但不能依靠多吃红薯来减肥，我们的身体需要的是均衡的营养。
减肥期间能适量吃红薯的。但不能依靠多吃红薯来减肥，我们的身体需要的是均衡的营养。
建议红薯是淀粉类的食物，晚上吃多容易产生胀气，因此不可以长期吃一样食物，容易导致缺少维生素。
减肥能吃红薯吗
特别喜欢吃红薯，可是正在减肥呢，想问一下减肥能吃红薯吗？
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