在饮食上要多吃低盐低脂的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，奶制品，豆制品等，少吃含胆固醇高的食物。
根据你的描述情况，生活有规律安排好自己的作息时间，早睡早起，尽量不要熬夜，这有利于血压稳定。
血压高注意事项
我妈妈一直有高血压的情况，最近没有注意自己的饮食，我特别担心她的身体，请问血压高注意事项是什么？
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