要注意给宝宝多休息。扭伤后两到三天是组织水肿期,会痛的比较厉害,可以涂抹活血化瘀的药。如果没有好转可以去医院做一个核磁共振检查。小孩子腰扭伤了能自愈的,腰扭伤如果没有伤到骨头,那么就只是软组织挫伤,过段时间就会自己好了的。