平时应避免颈椎做过伸过屈的运动，选择合适宽度，高度的枕头，颈部尽量枕在枕头上，避免悬空，使头部保持略微后仰的姿势。
第七颈椎突出可以进行按摩按摩疗法，配合服用活血化瘀止痛的药物。第七颈椎突是平时的坐姿睡姿，生活作息习惯不注意造成的颈椎肩盘突出。属于是颈椎病。主要症状有颈背部疼痛严重会出现上肢麻木，头晕头痛。
第七颈椎突出怎么办
我因长时间卧床好好休息看电视，导致颈椎骨突出，轻度不适感。第七颈椎突出怎么办？
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