需要避免使用劣质洗发水,可以配合护发素进行使用。其次是避免晚睡,以免加重脱发。首先是生理性的脱发,如果遇到季节更替或者休息不佳,可能同时进入休止期的头发增多。其次是病理性脱发,包括脂溢性脱发、真菌性脱发、斑秃等。