不要过于劳累,另外可以吃一些补肾气的食物,如黑米,黑豆,黑木耳等。长时间站立引起的肾痛可能是由于肾虚,也可能是由于肾炎引起的肾痛。肾脏位于脊柱的两侧。通常腰疼和腰痛是混淆的。腰疼通常不太严重,可以忍受。