小腿发软无力平时可以适当的进行有氧活动,注意均衡的营养饮食结构,补充体内需要的各种微量元素和营养物质。小腿发软无力与肾脏关系不大,考虑是过度劳累引起,平时就要注意劳逸结合,缓解精神和生活方面的压力,因为身体过度劳累会出现许多的不良的生理反应。