饮食清淡,戒烟酒,多饮水,多排尿,避免久坐或长时间的开车或骑车。精液发黄是正常的,它不是一种疾病。常见于青少年。生理方面的主要因素有,长期不过性生活、或者过性生活不规律,有长期手淫的不良习惯,会出现精液发黄现象。