治软组织挫伤旧伤特效药哪些好

我现在旧伤已经一年了,现在走路多了脚跟前那个筋疼,静坐时不疼,就是跑、走比较疼,平时不疼,治软组织挫伤旧伤特效药哪些好?

建议避免久站、长时间走路、弹跳动作,多穿宽松软底的鞋子,注意劳逸结合、注意防寒保暖,平时可以多喝些开水,日常生活中建议也多吃一些有营养的食物。

这个情况多为足底筋膜炎,或叫跖痛症,在必要的情况下,可以去医院做检查,然后对症下药,平时也可以做理疗,热敷,小针刀治疗等。

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