建议避免久站、长时间走路、弹跳动作,多穿宽松软底的鞋子,注意劳逸结合、注意防寒保暖,平时可以多喝些开水,日常生活中建议也多吃一些有营养的食物。
这个情况多为足底筋膜炎,或叫跖痛症,在必要的情况下,可以去医院做检查,然后对症下药,平时也可以做理疗,热敷,小针刀治疗等。
建议避免久站、长时间走路、弹跳动作,多穿宽松软底的鞋子,注意劳逸结合、注意防寒保暖,平时可以多喝些开水,日常生活中建议也多吃一些有营养的食物。
这个情况多为足底筋膜炎,或叫跖痛症,在必要的情况下,可以去医院做检查,然后对症下药,平时也可以做理疗,热敷,小针刀治疗等。