平时一定要注意脚部的保暖,每天晚上可以勤泡脚,促进脚部血液循环。中年人脚关节肿痛是足部关节的退变、骨质增生的情况,这种情况多见于中老年人,从而导致了脚关节部位有明显的肿胀及骨质增生的发生,并且在活动后会引起脚关节部位疼痛的加重。