怎样让宫颈变软好顺产

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我结婚一年多现在要生产了，但是好担心。怎样让宫颈变软好顺产？

刚生产完的产妇，1到2天内，由于生产劳累，消化功能会减弱，应该吃容易消化的食物，清淡的汤。

会阴按摩主要是对会阴部的皮肤进行按压，增强会阴部皮肤的弹性减轻会阴部的损伤，可以减少会阴部疼痛、减少撕裂、减轻损伤等的作用。具体的可以用大拇指放于阴道下方，其余四指贴在臀部，大拇指贴着阴道壁往肛门方向按压，同时分别向左右上下方向移动进行肌肉的拉伸。

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