腰肌劳损睡硬板床好不好

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我最近去检查说是腰肌劳损，想知道腰肌劳损睡硬板床好不好？

睡硬板床可以的，急性期过后配合腰背肌训练，双桥训练。要休息，要让肌肉放松，因为只有放松，它才有修复的空间。避免久坐、久站、弯腰、负重。

睡硬板床可以的，千万不能睡比较软的床，因为睡比较软的床会使得腰椎的曲度有改变，从而会加重病人病情。

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