如果出现晒伤需要及时的冰敷,暂时不要用热水洗,出去游玩时要提前做好防晒的准备。被晒伤后有刺痛可以使用一些单纯的口服的抗组胺类的药物,外用消炎清凉类的软膏,晒伤主要是指长期暴露在紫外线照射之下,导致的皮肤脱皮。