需要参加户外体育运动，可以去专业健身房在健身教练的指导下运动，可以达到增加骨骼肌。
骨骼肌是附着在骨骼上的肌肉，女性骨骼肌偏低，就会容易引起全身的疲惫，并且不擅长运动，导致皮肤的松弛以及免疫力的下降，还会有颈肩腰腿疼痛的产生。
女生骨骼肌偏低的危害
我最近肌肉酸痛，去医院检查是骨骼肌偏低，不太了解这个病，女生骨骼肌偏低的危害有哪些？
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