每天都眼睛疲劳眼睛累黑眼圈重怎么回事

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我眼睛老是经常感觉很累，黑眼圈严重，即使是刚睡醒也很疲倦，怎么回事？

注意保重睡眠质量，养成良好的作息时间，加强营养，多吃含蛋白质，维生素高的饮食。

黑眼圈大多是用眼不正确，睡眠过少，过度熬夜引起的。考虑热敷双眼，促进眼睑周围的毛细血管循环，改善黑眼圈。少看手机电脑，用眼时间不要太长，注意距离和光线，不要关灯看电子产品，做眼部保健操，同时中医穴位按摩也不错。

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