小腹胀怎么回事

提问时间： 名医问答 5453 次阅读
我这今天小腹胀，吃不进东西，导致胃也不舒服，小腹胀不知道是什么引起的？

多饮水，避免刺激食物，吃一些含有维生素的蔬菜，纤维，适量的高蛋白饮食。

小腹胀是胃肠消化功能不好，肠蠕动减慢，加上饮食中蔬菜少，活动少，就容易发生肠胀气。肠胀气也是年轻人多发的“现代病”，过度劳累、生活和工作上的压力过大等精神因素，可以间接影响肠功能，久坐、活动少、喝水少、不吃早饭、经常吃路边小吃、无辣不欢等习惯。

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